Trenings tips! Del 1

yoo! Det ble ikke så mye trening denne uka..uheldigvis. Men her er det noen tips!

Treningstips 1:

Stå og trippe opp og ned, og hold hendene høyt for høyere forbrenning!

Treningstips 2:

Sitte som en hund når den skal tisse (hann-hund), og sparke i veggen i 30 sek, ta fem sek pause også pån igjen i tre omganger også samme på neste side. Dette strammer rumpa, og gir deg bedre resultat der.

 

Treningstips 3:

Til dette trenger du en spesiel rokkering med tagger inni, som du rokker med, som strammer magemusklene, men det er viktig å bruke like lenge på hver side, for å få likt resultat på begge sider.

 

Legg igjen en kommentar hvis du lurer på noe! :)

Lots of love ♥

 

2 kommentarer

Postet av: Pedofil
Dato: 18.01.2013 Klokken: 18:54 -


Hva var det du så på, på telefonen når du satt i den stillingen?! ;)
Postet av: Akopperud
Dato: 18.01.2013 Klokken: 19:07 - http://akopperud.blogg.no


stoppeklokka

Skriv en ny kommentar