Trenings tips! Del 1

yoo! Det ble ikke s mye trening denne uka..uheldigvis. Men her er det noen tips!

Treningstips 1:

St og trippe opp og ned, og hold hendene hyt for hyere forbrenning!

Treningstips 2:

Sitte som en hund nr den skal tisse (hann-hund), og sparke i veggen i 30 sek, ta fem sek pause ogs pn igjen i tre omganger ogs samme p neste side. Dette strammer rumpa, og gir deg bedre resultat der.

Treningstips 3:

Til dette trenger du en spesiel rokkering med tagger inni, som du rokker med, som strammer magemusklene, men det er viktig bruke like lenge p hver side, for f likt resultat p begge sider.

Legg igjen en kommentar hvis du lurer p noe! :)

Lots of love♥

2 kommentarer

Postet av: Pedofil
Dato: 18.01.2013 Klokken: 18:54 -


Hva var det du s p, p telefonen nr du satt i den stillingen?! ;)
Postet av: Akopperud
Dato: 18.01.2013 Klokken: 19:07 - http://akopperud.blogg.no


stoppeklokka

Skriv en ny kommentar