Viktig!

Selvmord

Stadig flere opplever miste noen nre i selvmord. De siste 15 rene har det vrt en svakt fallende trend i selvmordsddelighet i Norge.Perfeksjonisme kan vre knyttet til selvmordsatferd. Man gr fra situasjonen til en global vurdering av seg selv: jeg er jo helt hpls, jeg. Jo sterkere press man fler innenfra og utenfra, jo farligere er det. Det er vel noe med at man er ulykkelig, men kjrlighetssorg har vrt et tilfelle flere ganger.De fleste mennesker har p et eller annet tidspunkt i livet hatt tanker om selvmord i kritiske livssituasjoner. Hensikten med ta livet av seg selv er ikke alltid penlys og ofte ledsaget av stor fortvilelse og usikkerhet. Det kan vre tilfeldigheter som avgjr om du kommer til prve ta livet av deg selv eller ikke.Flelsesmessige kriser kan vre den utlsende rsaken til et selvmordsforsk. Tapet av nre slektninger og venner, trusler om tap av ektefellen, alvorlige problemer og skuffelser p jobben eller p skolen eller truende sykdom er eksempler p dette. I mange tilfeller vil du vre sterkt i tvil om det er det riktige du holder p gjre. P den ene siden nsker du d, men p den annen side vil du ogs gjerne leve videre.
Det er forskjellige hvem som tar selvmord, hvor gamle de er, og om de er mann eller kvinne. Det er sjeldnere hos barn enn hos voksne, men det betyr ikke at barn ikke kan ta det.

Det er de siste rene registrert et stigende antall unge mennesker som velger selvmord som lsning p problemene deres. Kanskje man kan finne rsaken i samfunnets stadig stigende krav til de unge, manglende trygghet i oppveksten, utsikt til varig arbeidslshet blandet med et vekslende stoffmisbruk eller alkoholmisbruk.

Srlig utsatt er nok de som i forveien har et alkohol- eller medisinmisbruk og personer med tilbyelighet til depresjon eller avvikende karakter og adferd.

Selvmordsforsk er alts mer "vanlig" blant misbrukere, sannsynligvis fordi disse menneskene gjennom misbruket har kommet i en livssituasjon som de ikke kan finne noen lsning p, og hvor kun selvmordet kan fles som en befrielse og en lsning p hplsheten.

Selvmord er ingen lsning.

Man sier ofte at den som gr og truer med selvmord, ikke kommer til gjre det. Dette er dessverre ikke riktig. De fleste av dem som forsker ta livet av seg, har allerede en eller flere ganger fortalt andre om hva som holder p skje.Derfor er det viktig at du er oppmerksom p de signaler som blir gitt, snn at du kanskje kan n gripe inn innen det er for sent.Hvis du har tanker om prve ta livet av deg, br du snarest mulig ta kontakt med personer som er parate til hjelpe deg. Legen din vil alltid vite hvor du skal g for bli hjulpet ut av den kritiske situasjonen. Husk p at alle leger har taushetsplikt og at det f snakket om det ofte kan vre det frste skrittet ut av de vanskelighetene man sliter med.En person som har forskt ta livet av seg, vil alltid vre i en vanskelig livssituasjon, og det er ndvendig sikre den pgjeldende den ndvendige hjelpen i situasjonen. Mange innlegges p sykehus og behandles for den akutte livstruende tilstanden, men dessverre er det ofte snn at det verken er kapasitet eller tid til ta seg av de minst like viktige forholdene, de som frte til selvmordsforsket.En s vanskelig livssituasjon er de frreste mennesker i stand til klare alene. Det er ndvendig med profesjonell hjelp. Legen din har ofte et godt kjennskap til livsforlp og familieforhold og er i de fleste tilfeller den som skal forske hjelpe enten alene eller i samarbeid med sykehusavdelingen eller en spesialist.

Hjelpen skal settes inn umiddelbart etter selvmordsforsket. Dels fordi det kan vre overhengende risiko for et nytt selvmordsforsk, men ogs fordi den pgjeldende er mest motivert for hjelp nettopp p dette tidspunktet, hvor de fleste uttrykker glede over at selvmordsforsket ikke frte til dden.
litt av innlegget. kilde: nettdoktor.no

Du har et bra liv. Mat, penger, et tak over hodet og en familie som elsker deg. Er det ikke nok? I mens du tenker p d, er det en som skulle nske de hadde livet ditt.


//privat foto.




vre seg selv.

?Bare vr deg selv.? Vi har vel alle ftt dette rdet av noen ved et eller annet tidspunkt i vrt liv, men hva betyr det?Jeg blir frustrert nr jeg ser menn som prver imponere jenter ved late som de er, har eller gjr noe som ikke stemmer overens med virkeligheten. De forteller at de driver med ekstremsport, nr sannheten er at de har hoppa i strikk en gang p sydenferie. De skryter av sine kulinariske egenskaper fordi jenta nevner at hun liker en mann som kan navigere p kjkkenet, nr sannheten er at de stort sett definerer et herremltid som to grandiosa og en cola. De skryter p seg egenskaper, personlighetstrekk og ferdigheter som de ikke har fordi de prver imponere, fordi de prver vre den fyren detrorjenta vil ha.

Hvor mange jenter der ute har ikke latt seg imponere over den verdensvante fyren som forteller om alle de rette egenskapene og alle de rette ferdighetene p de frste datene. S innleder de et forhold sammen, tiden gr, og etter hvert som dagene, ukene og mnedene glir forbi kommer sannheten sakte ut i dagens lys. S slr de opp, og nr de blir spurt om hva som skjedde s er alt de kan si ?han var ikke den jeg trodde han var..? St for den du er. Noe av det verste jeg vet er nr folk er en de ikke er.Jeg er lei av vre redd. Var redd for vre meg. Selvom mange folk prver imponere andre med vre prikk lik dem, blir de fort gjennomskuet av de personene som kjenner den best. Man skal ha venner som respekterer deg for den du er og ikke en du ikke er.
Det er ofte meningene til andre som spiller en stor rolle i hva du gjr, har p deg osv. men..jeg er LEI. Jeg avskyr at folk kritiserer meg for den jeg er, dette er meg, s du fr ta meg for den jeg er eller drite i. Ikke kritiser andre fr du har noe bedre komme med. Alle har noe komme med, ingen har noe som er bedre enn andre. Det er s tragisk kritisere hverandre for hva man har p, hvordan man sminker seg, hva man interesserer seg for, hvordan man har klipt seg, fargen p hret, hudfargeosv. S, jeg hrte du var bedre siden du har lenger hr enn meg? for eksempel.

Hvorfor kritisere hverandre nr en plutselig kan forsvinne?

Det beste er vel vre seg selv, ikke sant?





Drlig selvtillit og selvflelse

mislike utseende sitt er ikke det samme som ha drlig selvtillit.En av de strste grunnene til at man har drlig selvtillit er rett og slett at man prater negativt om seg selv. Lav selvtillit er at man undervurderer seg selv og sine egne ferdigheter. For eksempel at man tror man er dum, stygg, feit, ikke bra nok og at man tror man feiler i alt. Det med lav selvtillit er at det er s vanskelig komme ut av.
Drlig selvtillit fr man av andre menneskers oppfattning eller holdning mot deg. En bra ting gjre hver dag er si til seg selv:

Jeg liker meg selv fordi........

Jeg er stolt av meg selv fordi........

Min beste egenskap er........

Dette skaper noe positivt i hodet ditt, og humret blir bedre. Og det fungerer kjempe bra!

Etterhvert kommer det mye positivt ut av munnen din om deg selv, og du fr nesten ikke ropt det hyt nok, fordi du virkelig fler det!Det kan vre flere grunner til drlig selvtillit. Den vanligste grunnen, er kanskje at du har drlig selvflelse. Har du drlig selvflelse, er det et drlig utgangspunkt for god selvtillit - selv om mange med drlig selvbilde faktisk har god selvtillit. Det er det viktig skille mellom selvflelse (eller selvbilde) som betyr: "flelse av, visshet om eget verd", og selvtillit som betyr: "tillit til egen dyktighet". rsaken til lav selvflelse kan vre s mangt. Kanskje har du vrt utsatt for mobbing? Kanskje har du aldri lrt sette pris p deg selv?For bygge opp selvtilliten vil jeg anbefale og frst og fremst jobbe med selvbildet - s kommer antakelig resten av seg selv. Noen tips:

*Vr rlig mot deg selv.

*Tenk positivt.

*Finn ut hva du drmmer om/nsker deg.

*Jobb med motivasjonen din.

*Sett deg ml og jobb for n dem.

*Vit at du er verdifull akkurat snn du er.

Lav selvflelse dreier seg i hovedsak om synet man har p sin egen verdi. En person med hy selvtillit kan fremdeles ha lav selvflelse. F.eks kan man vre bde verdensmester i hekkelp, professor i kvantefysikk, og konsertpianist, men ikke trre ta kontakt med andre mennesker av frykt for bli avvist pga lav egenverdi som venn eller bekjent. Eller man kan velge gjre dumme ting i et forsk p bevise egenverdi, fremfor gjre det man har lyst til (f.eks ruse seg med "venner", baksnakke andre, osv...). Lav selvflelse er i likhet med lav selvtillit selvforsterkende.Stygghet har lite med noen av delene gjre. Men det er klart at hvis man har lav selvflelse, kan man ofte la utseendet vre med p trekke selvflelsen enda lenger ned.rsaken til bde lav selvtillit og lav selvflelse ligger nok i den sosiale omgangen man har i hverdagen, og som alltid vil oppvekst/barndom vre viktig her. Det er vanskelig si noe konkret her, men forestill deg f.eks at en eller begge av foreldrene dine alltid har fortalt deg at du ikke duger til noe, og at du aldri vil kunne bli til noe av verdi, og du skjnner hvor jeg vil hen. Noen foreldre ER faktisk slik, ofte uten vite det selv, eller tenke over det selv. Et annet eksempel kan vre i en sskenflokk, der en av barna alltid blir behandlet som den flinke, og et annet alltid blir behandlet som den slemme, og fr skylden nr noe gr galt. Men det kan selvsagt vre mer komplekst enn dette, og ofte trenger man bde tid og terapi til finne ut av slik ting.Selvflelse er vr viten og opplevelse av hvem vi er. Selvflelse handler om hvor godt vi kjenner oss selv, og hvordan vi forholder oss til det vi vet. Lav selvflelse kjennes som en konstant flelse av usikkerhet, selvkritikk og skyldflelse. Voksne barn av foreldre som p en eller annen mte har sviktet sliter ofte med lav selvflelse. Enten de ble sltt, seksuelt misbrukt, utsatt for mye kritikk, overbeskyttet eller mtte vre mye alene, s fremviser nesten samtlige overraskende like symptomer: Lav selvflelse som resulterer i selvdestruktiv atferd. P et eller annet vis fler nesten alle seg verdilse, utilstrekkelige og ikke verd bli elsket.

kilde: guru.sol.no

Jeg hadde ikke den beste selvtilliten, men jeg bygde den opp. Bl.a at jeg var s sjenert over kroppen min at jeg ikke viste den til noen. I dusjen i gymmen, holdt jeg hnkle og sto med ryggen til alle med frykt om at folk skulle kritisere kroppen min. S med en gang jeg var ferdig med dusje tok jeg hnkle kjapt p meg igjen og lp ut av dusjen, tok med klrne inn p doen og ble der til jeg var fullt p kledd. Hver gang jeg s i speilet s jeg en diger mage. Nr jeg hadde p en stram kjole s jeg bare at alt bulte ut p sidene, selvom de andre sa at det s helt fint ut. Formene mine har aldri vrt noe problem men det har vrt et problem for vennene. Enten s har det handlet om at hoftene er for store\sm, puppene er for sm eller skuldrene for brede. Jeg bygde selvtilliten min opp ved gjre akkurat noen av tipsene som str litt lenger opp. Jeg sto ogs helt naken i dusjen i svmmehallen, selvom hvor mange ganger jeg flte at folk stirret, prvde jeg holde ut s lenge jeg mtte. Siden jeg var s trass over magen min og sa at den var stor, begynte jeg jogge mer. Kuttet ut godteriet i uka og begynte med frukt\grnnsaker\nutrilett osv. Hver gang det frister med godteri drikker jeg vann for f fristelsen til forsvinne.
Selvtilliten er n bedre, jeg tr vise magen min mer og jeg er ikke redd over hva folk syns om meg. Haters gonna hate. Jeg vil vre meg selv og ikke en folk forventer meg vre. Be yourself, everyone else is taken. Jeg er s lei av folk som prver vre noen de ikke er. Det er de som ikke er seg selv tenker jeg da. Jeg mener ingen spesielle mennesker nr jeg nevner dette. Dette er bare noe generelt. Det er mange som er seg selv og ikke er redd for hva folk mener. Jeg vil ikke ta folks kritikk tett inn p meg lenger. Den eneste jeg skal hre p er meg selv nr det gjelder kroppen, hr, utseende og klr. Selvtilliten er n bedre og jeg har i tillegg bedre selvflelse.




Den verste begravelsen....

Idag var det den VERSTE begravelsen jeg har i mine 13 r opplevd..jeg har ikke vrt p s mange, og jeg hper det ikke blir fler. Med en gang vi kom inn i kirka, var det en trist stemning.. De spilte av favorittsangene hennes som bl.a var musikk av Hatsune Miku og Zelda. Og som mange sier, det er ikke noe galt i like Zelda! Det er som like alt mulig annet! Nr vi frst nevner det...ja, jeg spiller det selv. Jeg kan ikke se at noen erter meg for det! S hvorfor ertet dere henne for det?Mange jeg ikke hadde sett grte fr, grt.. Under musikken kom det noen trer, men det var da de begynte snakke om hva hun interesserte seg for og hva hun hadde sagt, relativt alt om henne begynte jeg grte og jeg kunne se at jeg ikke var den eneste. Papir lommetrkle ble helt gjennom vtt. P den lappen vi fikk om henne var det bilder hun hadde malt. Vi fikk hre om alt hun gledet seg til som skulle skje i sommer, som blant annet var at hun gledet seg til tilbringe sommeren med lillesstra si, hrte vi henne grte. Hun grt s mye at hun nesten ikke fikk puste. Jeg kan ikke forestille hva lillesstra gr igjennom n.
Helt siden jeg fikk vite at hun hadde ddd har jeg tenkt gjennom en del. For eksempel at hvorfor skal man behandle hverandre som dritt nr en kan forsvinne s plutselig. Da kan man jo aldri si unnskyld.
Vi fulgte kisten ut til der hun n ligger, la blomster p kista og da de sank henne ned...jeg klarte ikke se p moren, faren og lillesstra til Embla.
Til dere som ertet henne; hvordan har dere det n?

Hvil i fred
25.10.98 ~ 5.5.12

-akopperud

Splittes?

et super-ste boybandet er et av de hotteste bandene om dagen - men vil de splittes p grunn av Harrys stigende popularitet?

Harry Styles er et av de hyest profilerte One Direction-guttene
men n virker det som om han forlater sine kollegaer for starte et solo-prosjekt!

18-ringen fly til Amerika for forflge noen forretningsmuligheter for seg selv, skrev Daily Star.

Kjekkasen har stabler med fans i Amerika - det er trygt si at de absolutt elsker ham, s han fly til Los Angeles uten resten av boybandet. Jeg kan ikke nyaktig si hva, men det er verdt masse penger, sa en kilde til hollywoodlife.comMen det er ikke klart om Harry gr solo.

kilde: Topp.no

One Direction is one of the hottest groups around ? but is Harry Styles leaving the band for a new solo venture?

The UK'sDaily Starnewspaper has reported that Harry, 18, has flown to America in order to pursue a solo business opportunity.

"He's been offered a big solo project," a mysterious source said. "So he flew out to Los Angeles without the rest of the boy band.

"He's been in America filming something. It may have been an advert or a film ? I can't say exactly what ? but it's worth a lot of money."

Filming "something"? Hmm. We don't like these gossipmongers starting rumours!

While Harry may be in the States without the other boys, we think it's just because they're all on holidays before they embark on their new tour. Right?

Either way, nice work on scoring the solo gig, Harry!

It wouldn't be the first time an artist has taken time away from music to concentrate on other business ventures.

Justin Bieber recently took a break from his new album to create a fragrance, while Nick Jonas landed a role on Broadway.

Kilde:http://dolly.ninemsn.com.au

  • Vil du at de skal splittes?
  • Hva synes du om at Harry gr solo?

-Akopperud♥

KONY 2012

Se videoen og del den videre. Virkelig verdt se p!

vis at du bryr deg!

-Akopperud♥